<![CDATA[ĀЮРВЕДИКА — Белок и мышцы]]>2020-05-07T12:00:53ZPunBBhttps://forum.ayurvedika.pro/viewtopic.php?id=1060<![CDATA[Re: Белок и мышцы]]>На форуме есть тема про белок.]]>https://forum.ayurvedika.pro/profile.php?id=472020-05-07T12:00:53Zhttps://forum.ayurvedika.pro/viewtopic.php?pid=8329#p8329<![CDATA[Re: Белок и мышцы]]>Есть конечно, но вот чтобы белки/жиры/углеводы и остальная нутрициология - нет. Тема обширна от слова очень. Но если очень кратко, то камрад Cosher ) нормально суть описал.]]>https://forum.ayurvedika.pro/profile.php?id=2142020-05-03T01:42:22Zhttps://forum.ayurvedika.pro/viewtopic.php?pid=8291#p8291<![CDATA[Re: Белок и мышцы]]>Из того, что точно известно из медицины - белок очень важен как минимум для печени. Для построения тканей тоже, само собой. Качаться, когда набор массы ради набора массы, вредно из-за нагрузок явно больших, чем вполсилы. Изнашивается сердце, сосуды, суставы,.. А также, избыток белка вредит почкам. С другой стороны, когда человек с явным недостатком мышечной массы, это тоже ничего хорошего для здоровья. Думаю, если усреднить, то телосложение типа питта оптимально как образец нормального объёма мышечной массы.]]>https://forum.ayurvedika.pro/profile.php?id=8502020-05-02T11:52:14Zhttps://forum.ayurvedika.pro/viewtopic.php?pid=8288#p8288<![CDATA[Белок и мышцы]]>Доброго времени суток!
Есть что-то в шастрах про важность белков в диете и наращивание мышечной массы?