Лень [появляется] у того, кто сидит, вкусив, упитанность же – у того, кто лежит, долголетие – у того, кто ходит, смерть бежит за тем, кто бежит, вкусив.

["Бхава-пракаша-самхита", 5.184, приводится в "Субхашита-шатаке", 99]
[Перевод - Владимир Дружинин] https://vk.com/ahs_druzhinin?w=wall-123868187_113 

Т.е. как минимум - не переедать и ограничивать интенсивные физические нагрузки непосредственно после еды.