Еще попалось, что Draksha (виноград, и вроде как изюм тоже) также обладает свойством Swarya.
(источник https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7962552/ , по шастрам не проверяла).
АХС о винограде: https://vk.com/ahs_druzhinin?w=wall-123868187_43
В Аюрведе сушёный виноград (изюм) по свойствам считается лучше свежего. Это одно из исключений из общего правила.
Также в целом сладкий вкус считается полезным для голоса.
]]>(источник https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7962552/ , по шастрам не проверяла).
]]>Горячие напитки очень вредны, вплоть до рака пищевода. Лучше тёплые, наверное.
Конечно, я имела ввиду приятно горячие, а не обжигающие.
https://ayurvedika.ru/forum/viewtopic.php?id=250
«Горячая вода усиливает (dīpana) и способствует пищеварению (pācana), благоприятна для горла (kaṇṭhya), легкая для переваривания (laghu),согревающая (uṣṇa)...»
]]>Да, можно ещё жжёный сахар толочь в пудру и добавлять к составу. Или варить сироп с этими же компонентами и делать леденцы, желательно слегка пережжёные.
Андрей Юрьевич, насчет сиропа для леденцов - про имбирь и солодку ясно, а насчет гхи засомневалась.
Его тоже прямо в сироп добавлять при варке?
P.S. Отчитываюсь - в сухом виде работает прекрасно. Рассасываю непосредственно перед занятием.
Еще понравилось в виде горячего чая с имбирем и гхи, чтобы именно жидкость теплая согревала горло.
Да, можно ещё жжёный сахар толочь в пудру и добавлять к составу. Или варить сироп с этими же компонентами и делать леденцы, желательно слегка пережжёные.
Как интересно, спасибо...
А в чем суть, что сахар должен быть пережженый?
Это польза именно для голоса? (Местное смягчающее действие на связки, как говорит Гугл)
А как в целом на организм жженость действует? Первые дилетантские мысли наоборот о «неполезности» горелого)
]]>Средства с действием «сварья».
В описанной ситуации простое и доступное — солодка + сухой имбирь + немного гхи. Рассасывать понемногу несколько раз в день. Перед пением — можно побольше. Больше 4-5 г солодки в сутки лучше не употреблять, особенно длительно. Может задерживать жидкость и поднимать давление крови.
я для себя делал леденцы. Сахар варёный и туда порошка солодки.
]]>Средства с действием «сварья».
В описанной ситуации простое и доступное — солодка + сухой имбирь + немного гхи. Рассасывать понемногу несколько раз в день. Перед пением — можно побольше. Больше 4-5 г солодки в сутки лучше не употреблять, особенно длительно. Может задерживать жидкость и поднимать давление крови.
Андрей Юрьевич, огромное спасибо за ответ!
Буду пробовать! 
В описанной ситуации простое и доступное — солодка + сухой имбирь + немного гхи. Рассасывать понемногу несколько раз в день. Перед пением — можно побольше. Больше 4-5 г солодки в сутки лучше не употреблять, особенно длительно. Может задерживать жидкость и поднимать давление крови.
]]>Интересный вопрос возник, вдруг есть на эту тему информация или просто размышления
Я очень люблю петь.
И очень сильно чувствую, как голос зависит от питания/образа жизни.
Очевидно, что, например, когда повышается вата (сухость), то сложнее брать ноты, голос "спотыкается" и уходит при попытке брать высокие ноты уходит в гнусавость.
Самая лучшая "голосистость" (распевистость и сила/мощь голоса, вместе с мягкостью) у меня бывала, когда питание было например с обилием молочки (сыров и тп). То есть капха и питта продукты? И вообще, в целом, когда поправлялась, то на голосе это всегда отражалось положительно... (вспоминаются оперные певицы, которые обычно "в теле")
Но, конечно, только ради голоса я не выбираю свой рацион)
И стало интересно - может в аюрведе есть какие-то специализированные средства, которые используют профессиональные вокалисты?
Как, например, в русской народной медицине я слышала совет пить сырые яйца (не пробовала)....