Здравствуйте уважаемые коллеги!
Хронические запоры довольно часто встречающееся заболевание в наши дни, как можно комплексно подойти к решению данной проблемы. Спасибо!

Добрый день!
Комплексный подход должен включать в себя все возможные методы борьбы с данным недугом. Прежде всего - понять причину запора, так как запор запору рознь. Помимо приема лекарственных препаратов, трав и специй, нужно отрегулировать питание, наладить огонь пищеварения. Режим дня играет немаловажную роль. Также можно использовать асаны, пранаямы, бандхи - все это тоже поможет при хронических запорах.