Время, как раз, при чём, потому что минимальный перерыв между едой 3 часа. В идеале, это не привязанное ко времени чувство голода, но в описанном выше случае не вариант есть фрукты на голодный желудок. Поэтому вариант с 3 часами выбран сейчас как оптимальный.

Прочитала в книге Лад Васант, Лад Уша «Аюрведическая кулинария» что фрукты нужно употреблять отдельно от остальной пищи. Так ли это? До сих пор давала ребёнку фрукты перед едой и сама так ела.