Контролируемое исследование, хоть и с небольшой выборкой (16 человек), но интересными результатами.

В рамках эксперимента, был исследована ответная метаболическая реакция на калорийный профицит (+630 ккал/сут) у 8ми худых от природы (ПХ) женщин (ИМТ от 13 до 17,5 кг/м2; 18-36 лет) и 8ми женщин с бОльшим весом (ИМТ от 18,5 до 25 кг/м2; 18-36 лет).

Испытуемых обеих групп выбирали согласно следующим критериям (помимо озвученных выше):
- стабильная массы тела на протяжении пост-пубертатного периода;
- женский месячный цикл - регулярный (без эпизодов аменореи);
- отсутствие подтвержденных расстройств пищевого поведения ( по шкалам EDE, DEBQ);
- нормальные уровни ИФР-1, эстрадиола, свободного трийодтиронина (FT3) , уровни кортизола и лептина;
- отсутствие заболеваний печени;
- отсутствие хронических или врожденных заболеваний;
- не принимают какие либо лекарства;
- не являются курильщиками.

Обе группы перекармливали в течение 34 дней подконтрольно (диета составленная диетологом + подробные инструктажи), а потом еще 32 дня пустили в питании на самотек, т.е. дали возможность питаться самостоятельно (они должны были ориентироваться на предыдущие стандартизированные рационы и заносить все в дневники самоотчетов). В дни когда испытуемые должны были передать самостоятельно (с 32 по 64 день), худые передали меньше чем на 630 ккал/сут, но профицит все равно присутствовал и составлял, что то около 450 ккал/сут.

СОСТАВ ТЕЛА: измеряли с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (DXA), а также дополнительно использовали биоэлектрический импеданс (BODYSTAT Ltd; Isle of Man, UK), и магнитно - резонансную томографию (Magnetom Symphonie 1.5 Tesla; Siemens AG, Munich, Germany).

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛАНС: энергорасход в состоянии покоя (REE) измеряли до эксперимента (за 1-5 дней), а также на 5й день, 34й день и 62й день, после 12-часового ночного голодания путем непрямой калориметрии (Deltatrac TM, Datex Corp., Helsinki, Finland). Энергорасход от двигательной активности (AEE) измеряли акселерометром (ACTIHEART, CamNtech, Cambridge, UK) в амбулаторных условиях, также дополнительно анализировались данные за предшествующие каждому основному визиту 5 дней (собранные при помощи все того же акселерометра).

Данные о повседневной диете и уровне физактивности участников эксперимента до его начала, были предварительно собраны.

АНАЛИЗЫ КРОВИ: венозные образцы крови отбирались при каждом визите в 07.00 после 12-часового ночного голодания: для получения данных по инсулину, глюкозе в крови, триглицеридам, бета-гидроксибутирату, глицерину, свободных жирных кислот (СЖК), трансферазы аминокислот (ААТ), лептину, ИФР-1 и 17-бета - эстрадиолу. Кортизол измеряли спустя 24 часа. Для измерения: инсулина, глюкозы в крови, общего и ацилированного грелина, обестатина, PYY 3-36 и общего GLP-1, собирались данные после соответствующих приемов пищи (3 стандартизированных приема в течение дня).

Результаты эксперимента показали повышенный базальный анорексический фон у ПХ группы (у худых от природы): т.е. в ответ на перекорм чувство насыщение у них было выше, как желание лишний раз перекусить в течение дня.

Анализ энергетического баланса показал, что во второй фазе эксперимента, несмотря на энергетический профицит поступающих с пищей калорий, наблюдалось увеличение расхода энергии в состоянии покоя в группе ПХ, но не в контрольной группе женщин с бОльшим весом тела. В том числе у ПХгруппы, фиксировалась повышенная повседневная спонтанная двигательная активность (ученые допускают, что в том числе влияние на повышение энергозатрат оказывает повышенная активность бурой жировой ткани). Также у худых от природы женщин наблюдалась субклиническая стеаторея (выделение избыточного количества жира с каловыми массами). Анализы мочи, также показали различные метаболические реакции между группами испытуемых.

На фоне всех этих процессов, переедание в ПХгруппе, наблюдался минимальный прирост жировой массы, в отличие от контрольной группы (КГ), так:
- на 5й день перекорма у ПХгруппы %жира был 24.2±1.6, у контрольной группы: 30.2±1.6;
- на 34й день у ПХгруппы - 25.0±1.5, у КГ - 30.9±1.5;
- на 62й день у ПХгруппы - 23.7±1.8 (ниже чем в начале), у КГ - 31.1±1.7.

Specific appetite, energetic and metabolomics responses to fat overfeeding in resistant-to-bodyweight-gain constitutional thinness
N Germain et.al
Citation: Nutrition & Diabetes (2014) 4, e126; doi:10.1038/nutd.2014.17; Published online 14 July 2014
www.nature.com/nutd/journal/v4/n7/full/nutd201417a.html

В 2016 году эта же группа ученых воспроизвели подобный эксперимент, с участием и женщин и мужчин (15 человек в каждой группе), с подтверждением полученных два года назад данных. Там перекармливали жидкой пищей в течение 2х недель. Но пока данные, учеными, как я понял до конца не проанализированы.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27424229

Отсюда:
https://vk.com/wall3065546_601

Не знаю можно ли это назвать полноценным "свидетельством"

Не совсем то, что имелось в виду. Это ваши личные ощущения которые вполне могут быть надуманы или подогнаны под нужный результат. Эффект плацебо можно сказать.

Еще можно легко проследить что чем выше в теле питта тем смелее и увереннее становишься, а если слишком высокая питта до даже наглее

А если слишком повышенная вата и капха одновременно то появляется стеснительность и даже застенчивость просто себя можно не узнать.
Так что если предстоят какие-то спортивные соревнования или выступление на публике то агни надо держать достаточно высоким чтобы не ударить лицом в грязь.

Также легко можно проследить влияние дош на голос - от питты становится зычным, резким и четким, от капхи медленно говоришь, может язык заплетаться, нечетко. От Ваты какой-то высокий становится.

Начну:

Из записок врача скорой помощи:

"Про рыжих

        seryi_polosatiy
        28 июля, 14:40

    Есть такое свойство рыжих (от природы) женщин - у них организм склонен к массивным кровотечениям, плохая сворачиваемость ( и не только это)

    Их (особенно рыжих с зелёными глазами) очень боятся хирурги и особенно акушеры-гинекологи. Кто помнит дневник "матроса-Кошки" - там про кровотечения такие было подробно написано.
    А хуже всего с ними на скорой, потому что сделать в полевых условиях с этим ничего нельзя - можно только затыкать губкой, быстро-быстро ехать и лить физраствор (иногда кровопотеря идёт быстрее, чем льётся из капельницы).
    Обычно рыжих (даже крашеных) врачебному взору видно сразу. Но иногда они талантливо маскируются

    Вызов, вторые роды, 28 лет.
    На вид - обычная, совершенно невыразительная бледная шатенка. Трудно даже предположить что такой оттенок мог быть получен целенаправленно.

    При осмотре видно, что всё-таки не шатенка, скорее тёмная блондинка с рыжеватым отливом. Но тут как раз сбор анамнеза дошёл до первых родов, а дама и говорит - да вот он, тут бегает... и заходит в комнату такой классический конопатый "Антошка", рыжый аж до рези в глазах )))

    Сначала думали уже не дёргаться и принимать на дому (уже схватки вовсю, минут двадцать максиму осталось). Но тут - в охапку пациентку и с сиреной в ближайший стационар, "толькобыдовезти".

    P.S. Ничего, успели."

Пита доша, сара - текучесть, думаю, что и другие свойства типа тикшна здесь тоже виной.