Абхьянга противопоказана при ожирении по ряду патогенетических причин.

Абхьянга вообще противопоказана, или горчичным маслом можно?

у меня просто при интенсивных физических нагрузках жир никуда не уходит а вот кожа начинает трескаться и суставы болеть.

Абхьянга противопоказана при ожирении по ряду патогенетических причин.

Для головы зачем?

более лёгкими в переваривании и усвоении продуктами

laghu santarpaṇa.

>гуру-апатарпана:
- гуру = тяжелая пища ("для контроля избыточных ваты и агни"),
- апатарпана – "Regimen which leads to emaciation of the body, viz purificatory measures " – не питающая ткани пища типа сырых малопитающих овощей: капуста, кабачки и т.п. и другие методы (?) способствующие очищению ("для контроля избыточных медаса и капхи"); apatarpaṇa - это противоположность santarpaṇa - усиленного питания [тканей].

По теме "ОЧИСТИТЕЛЬНО-ОБЛЕГЧАЮЩЕЙ ТЕРАПИИ" (laṅghana):
https://vk.com/wall-25592061_3133

Лангхана относится к шад-упакраме и состоит из нескольких конкретных компонентов, а именно (при исключении шодханы):

Дипана
Пачана
Вьяяма
Марутасевана
Атапасевана
Кшудниграхана
Тришнаниграхана

При этом чикитса-сутра для рациона при ожирении – гуру-апатарпана. Гуру – для контроля избыточных ваты и агни, апатарпана – для контроля избыточных медаса и капхи.

Работает не подсчет калорий, а корректировка диеты на его основе

Ну да, а ещё индивидуальный подход. Бывает так, что бримхана терапию нужно проводить более лёгкими в переваривании и усвоении продуктами - рис вместо пшеницы, мунг дал вместо урад дала и т.п., хотя в рекомендациях по бримхана говориться о предпочтении тяжёлых, калорийных, насыщающих продуктов.

Тут нужно проводить исследование

Дмитрий, не вижу проблемы, есть исследования. Например то, что приводил в теме про овёс. https://ayurvedika.ru/forum/viewtopic.php?id=754  Есть и по ячменю, если хотите, специально могу поискать (но у меня сильная и непредсказуемая загруженность, поэтому могу и через год ответить    )

Подсчёт калоража по моему опыту не оправдан. У пшеницы и ячменя калораж почти одинаковый, как и у зелёного и чёрного маша, но действие на жировую ткань практически противоположное. Это можно увидеть и в классических текстах аюрведы и на практике, при её наличии в достаточной мере.

Конечно, можно и нужно делать научные изыскания, думаю они уже есть, надо попробовать поискать в соответствующих базах.

Проблема ожирения несомненно комплексная и аюрведа даёт комплексные же показания и противопоказания не только по рациону и пищевой дисциплине, но и по образу жизни и по психоэмоциональныму статусу.

SattvicMind пишет:

Насколько я знаю с точки зрения Аюрведы ячмень и кукуруза уничтожают жировую ткань, хотя с точки зрения современной западной диетологии калорий в них немало.

Сложно сказать насколько ячмень уничтожает жировую ткань, это вообще сложно проверить на одном человеке.

     А если просто довериться тому, что написано в Бхавапракаша-нигханту?)
https://ayurvedika.ru/forum/viewtopic.php?id=399